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商品情報
疲れていなかった自分に戻る。 私たちが動きを覚えはじめた頃の姿勢は、 機能的で、身体への負担が少なく、疲れにくい効率的な活動をつくり出していました。 しかし、様々な習慣やクセ、運動不足による筋力の低下、けがや痛みをかばった動きなど、 日常生活の中の身体を歪める様々な原因により、現在の私たちの姿勢習慣は、 骨の配列を乱し、筋肉のアンバランスな状態をつくり出しています。それはやがて血液やリンパの流れの停滞、凝りや痛みを引き起こしてしまいます。 歪みを抱えた身体は、すぐには元には戻りません。 しかし、歪んでいったのとは逆の過程で、正しい姿勢の習慣を身につけることができると、 身体は徐々に本来の軸を取り戻しはじめます。 『正しい姿勢の習慣』。 それは自分の身体に、本来あるべき骨の
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